Olga Mozzhukhina Studio
ОМ — пространство, объединившее в себе внимательное отношение к телу, наполняющие энергией (веганские/полезные) десерты и комьюнити близких по духу людей.
Традиционное направление йоги, основа которого — асаны (позы) и пранаяма (контроль дыхания). Практика направлена на растяжку и укрепление мышц, гармонизацию тела и духа.
Практика, включающая в себя дыхательные техники, мантры, медитации и крии (комплексы динамических и статических асан), направленные на пробуждение жизненной энергии.
Эта практика сочетает классические асаны Хатха-йоги с особым акцентом на глубокое расслабление и снятие напряжения. Асаны выполняются в размеренном темпе, уделяется внимание дыханию и длительной фиксации, чтобы затем полностью погрузиться в релаксацию.
Система упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц кора, улучшение осанки и развитие стабильности. Практика способствует вытяжению позвоночника, повышению выносливости и осознанному контролю над каждым движением.
Осознанность в каждом движении
Бережность к телу и состоянию
Простота, уют и спокойствие
Внимание к каждому человеку
В нашем пространстве будет завариваться особый чай: все травы для него собраны создательницей проекта, каждый сбор продуман и опробован ей.
В составе утреннего чая — саган-дайля, листья смородины и множество других трав, которые тонизируют и помогают настроиться на продуктивный день.
Травы в вечернем сборе, среди которых мята, зизифора и иван-чай, помогут снять напряжение после насыщенного дня, расслабив ум и тело.
А на сезон простуд мы приберегли особой сбор из 14 трав, который поможет укрепить иммунитет и противостоять болезням.
Срок действия стандартного абонемента — 30 дней
Ознакомительного — 15 дней
Также абонемент можно заморозить
Срок действия заморозки — 10 дней
(занятия по 90 мин )
(занятия по 60 мин )
До 31 декабря все абонементы можно приобрести по скидке